だいきです^ ^ 中高年以上になると筋肉の衰えが加速するのは皆さんご存知かと思いますが、特に下半身の筋肉の衰えって凄い急加速で衰えてしまうんですねぇ‼︎ そこで下半身の筋肉が衰えると『何が怖いの⁉︎』 ってお話なんですが!実は皆さん下半身て身体の7割…
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