だいきです^ ^ 皆さん筋トレやる時にどんな方法を実践されてますか⁇ 今はSNSからの情報が溢れていて、どれからやってみようかと結構迷われてる方、多いと思うんです。 そこで今回は僕のやり方をご紹介します^ ^ 先ずやり方って3つあると思うんですね。 ❶正…
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