ダイキです。実は私にも筋トレを挫折した経験があります。皆さんも1度はあろかと… 結果から話しますと減量中に食事量を減らし過ぎ代謝が極端に落ちてしまい体重も体脂肪も停滞しちゃったのです( ; ; ) 食事量を減らす事は悪くなかったんですが極端過ぎると…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。