ダイキでーす!皆さんこんにちは♪ 元気に頑張ってらっしゃいますか⁇ 私は変わらず元気にボディメイクを淡々とこなしてます‼︎ 私も45歳を超え正直、身体の衰えをヒシヒシと感じます(・・;) 基礎代謝が格段に低下した為、消費カロリーが減り肥満傾向が続いてます…
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